Em parceria com Systema Moncada e colaboração do Colega Pedro Correia vamos realizar 3 sessões do Workshop para todos os nossos Associados.
Dia 18 de Setembro das 11h00 às 13h00;
Dia 16 de Outubro das 11h00 às 13h00;
Dia 20 de Novembro das 11h00 às 13h00.
Baseado na arte marcial russa “Systema” o objectivo principal deste Workshop será apresentar aos participantes conceitos fundamentais de defesa pessoal, imobilização e neutralização do oponente.
Aprenderemos também exercícios respiratórios para baixar os níveis de stress e como actuar em espaços confinados.
Equipamento necessário: calças de fato de treino ou calções, t-shirt e ténis.
Preço para Associado APTCA: 15,00€/sessão.
Stefan Moncada
Começou a treinar Artes Marciais em 2005 e em 2010 a Arte Marcial Russa – Systema.
Em 2014 tornou-se instrutor certificado pelos mestres Vladimir Vasiliev e Mikhail Ryabko e começa a dar cursos e seminários de divulgação da Arte Marcial Russa, Systema.
Em abril de 2017, Stefan co-funda com Rogério Santos, a Associação para o Desenvolvimento das Artes Marciais.
Pedro Correia
Chefe de Cabine Tap Air Portugal, e praticante da Arte Marcial Russa, Systema.
