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Workshop Defesa Pessoal

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A defesa pessoal é um assunto muito importante para todos nós hoje em dia!

Em parceria com Systema Moncada e colaboração do Colega Pedro Correia vamos realizar 3 sessões do Workshop para todos os nossos Associados.

  • Dia 18 de Setembro das 11h00 às 13h00;

  • Dia 16 de Outubro das 11h00 às 13h00;

  • Dia 20 de Novembro das 11h00 às 13h00.

Baseado na arte marcial russa “Systema” o objectivo principal deste Workshop será apresentar aos participantes conceitos fundamentais de defesa pessoal, imobilização e neutralização do oponente.
Aprenderemos também exercícios respiratórios para baixar os níveis de stress e como actuar em espaços confinados.

Equipamento necessário: calças de fato de treino ou calções, t-shirt e ténis.

Preço para Associado APTCA:  15,00€/sessão.

 
Se precisares de mais informações podes entrar em contacto connosco por e-mail geral@aptca.pt ou por telefone +351 218 452 020.

Stefan Moncada

Começou a treinar Artes Marciais em 2005 e em 2010 a Arte Marcial Russa – Systema.

Em 2014 tornou-se instrutor certificado pelos mestres Vladimir Vasiliev e Mikhail Ryabko e começa a dar cursos e seminários de divulgação da Arte Marcial Russa, Systema.

Em abril de 2017, Stefan co-funda com Rogério Santos, a Associação para o Desenvolvimento das Artes Marciais.

Pedro Correia

Chefe de Cabine Tap Air Portugal, e praticante da Arte Marcial Russa, Systema.

Inscreve-te aqui!

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